腰肌劳损怎么按摩缓解
2024-07-24 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么按摩缓解
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰肌劳损，主要是要注意腰椎自我保健，加强腰背肌功能锻炼，不能长时间一个姿势！不能长时间站立，不能长时间蹲，不能长时间坐，可以适当力度的推拿理疗和按摩，外用洛嗦洛芬钠凝胶膏或者氟比洛芬凝胶膏！
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2024-07-24 12:38
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