阴虚体质怎么养阴
2022-07-22 1人回答
健康咨询描述：阴虚体质怎么养阴
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
阴虚体质的人一般要注意养生，原则是补阴清热，滋养肝肾，特别使女性，更加注重肝和肾的调理，平时可以多吃一些芝麻糯米蘸着，鱼类等清淡的食物，对于辛辣刺激性食物应少吃，或者是不吃，建议不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，适当的进行体育锻炼，增强体质。
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2022-07-22 21:02
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