生完孩子睡眠不好怎么办
2022-07-23 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：生完孩子睡眠不好怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
生完孩子睡眠不好。这种情况应该找到具体病因，然后对症治疗。平时不要过于劳累，家人应该多帮她带带孩子。可以适当的补充钙质或者多晒晒太阳。转移自己的注意力，听听音乐，看看书。泡泡热水澡都有利于缓解自己的焦虑，抑郁情绪，从而改善睡眠。
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2022-07-24 18:42
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