心绪不宁怎么办?
2022-07-24 1人回答
健康咨询描述：心绪不宁怎么办?
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
心绪不宁这种状态多半是由于焦虑状态或者是过于紧张导致的这种症状，也可能是睡眠不好，熬夜导致的神经衰弱等情况。出现这种情况最好是查明原因，然后有针对性的进行治疗，平时注意适当运动，不熬夜，不焦虑，不紧张，戒烟限酒，合理膳食。
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