2022-07-24 1人回答
健康咨询描述:哪些食物可以增加雌性激素
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病情分析: 1、豆制品:如黄豆、黑豆等,是最常见的植物雌激素类食物,而豆制品中含有大豆异黄酮,适当的吃对于补充身体雌激素有一定的辅助作用。2.动物肝脏:动物肝脏当中含有的胆固醇量比较高,而胆固醇是雌激素合成的原材料,适当的吃动物肝脏,可以使人体合成雌激素水平增多,但是需要注意饮食营养的均衡性摄入。3.蜂蜜:蜂蜜中含有的雌激素量相对来说比较多。
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