都不知道怎么练蹲起啊
2022-07-24 1人回答
健康咨询描述：都不知道怎么练蹲起啊
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
要想练蹲起的话，主要是观察一下身体的情况，有没有出现其他的一些不良反应，这个主要是针对大腿内侧的肌肉有一个良好的缓解效果，两侧两脚与两肩同宽，然后直接可以向下蹲起运动，这就可以达到良好的效果。
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