蹲下时，膝盖上方三指的位置有拉扯的疼痛

指导意见：
您好：您描述的情况考虑是下蹲没有稳住重心引起的肌肉软组织拉伤，可以局部热敷，按摩缓解，外用活血止痛膏，或云南白药喷雾剂，经期内要注意休息，尽量少活动，避免久站，下蹲。疼痛严重的话，可以服用布洛芬，一般过几天就会好的。

病情分析：
膝关节如果长距离的行走，或者是一些剧烈的运动，会出现慢性的损伤，会出现膝盖上面疼痛，这种情况可以拍一个膝关节的磁共振来诊断的，如果膝关节有骨性关节炎也会出现疼痛，根据描述有可能是站的时候有点猛，对于膝关节有拉伤导致的疼痛，这种情况经过休息可以缓解的，也并不用特殊治疗，如果长期疼痛还建议做一个x线片来检查一下。

病情分析：
这种情况可能是属于软组织挫伤，所以会有这样的现象，不过一般不会严重的，可以注意休息，用热毛巾局部热敷，再观察一下，也可能症状就会慢慢缓解，不会有什么大的危险，不会有什么严重危害的，不用担心。