腰突，要做什么动作和治疗
2022-07-26 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：去年，就开始酸软难受了，今年比较厉害，去拍片，腰突发作的时候虽然没说很痛，但是还是难受，我也不知道突哪里看不懂，有没有要做的姿势跟什么治疗？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好，看你片子腰5骶1间盘有点突出，但是不严重。可以做一些针灸，微波射频，纳米等理疗的方法治疗。可以口服腰痛宁，舒筋健腰丸，甲钴胺等营养神经治疗。平时避免久坐弯腰，避免长时间的弯腰劳动。可以多做一些腰背肌功能锻炼，如小燕飞，或者是五点支撑的办法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。
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2022-12-30 04:28
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