老人长期便秘有没有什么好办法解决？
2022-07-26 1人回答
性别：女年龄：70岁
健康咨询描述：我外婆上年纪了，经常会出现便秘的情况，老人长期便秘有没有什么好办法解决？
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
便秘相对老年人来说是比较常见的症状，主要因为老年人运动量比较低，生活饮食结构不合理，肠道蠕动能力下降，以及老年人常用的慢病药物导致的副作用而出现排便困难的情况。改善老人长期便秘，可让老人多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，适当的运动，刺激胃肠蠕动。也可以嚼一嚼江中利活乳酸菌素片，不仅能够让肠道自己养出有益菌，改善肠道内菌群环境，调节肠道菌群平衡，减少便秘的发生，还能够加快肠道粘膜修复，形成肠道保护层，提高肠道免疫力，减少其他药物对肠道造成的损伤。
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2022-07-27 08:53
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