肥胖。想减肥，怎么控制饮食
2022-07-26 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我28岁肥胖，身高174体重206。现在我需要备孕，但是每天要干体力活，怎么控制饮食，怎么减肥
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
想减肥主要是多运动控制饮食。早餐可以吃的丰富一些，中餐可以吃饱，晚餐一定要吃少，不要吃高脂肪高胆固醇的食物，适当的吃青菜水果。营养搭配合理，然后少量多餐，不要暴饮暴食。适当的做健身运动。
投诉
2022-07-27 09:29
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