怎样可以在15天左右减掉10斤
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎样可以在15天左右减掉10斤
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
要改变饮食习惯，不要暴饮暴食，吃完饭不要立即坐下来或者是睡觉，最好能保持站立的形式，可以选择散散步整理一些东西，这样除了减少脂肪堆积外还能够帮助消化，另外要配合运动，可以通过有氧运动来达到减肥的效果，不要用一些减肥药，那样对身体是有伤害的。
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2022-07-27 07:10
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