怎么减大腿的肥肉呢
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎么减大腿的肥肉呢
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想要科学合理的减掉大腿上的肥肉，首先应严格控制饮食，避免高脂肪，高热量食物的摄入，可以适当的吃一些粗粮，其次是积极的参加有氧运动，比如游泳，跑步，骑自行车等，也可以做一些促进腿部脂肪燃烧的运动，比如跳绳，深蹲，上下楼等。
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2022-07-28 10:25
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