怎样能瘦大腿小腿，还有腰上赘肉。
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样能瘦大腿小腿，还有腰上赘肉。
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
在饮食上要控制脂肪和热量的摄入，多吃粗纤维的食物要选择优质蛋白，同时还要加强体育锻炼，如跑步，游泳，仰卧起坐等一些有氧运动，不仅起到瘦身的效果还可以起到增强体质。
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2022-07-28 12:32
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