2022-07-28 1人回答
健康咨询描述:怎么长高16了才150
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病情分析: 想要长高,首先要注意增加运动,多做有氧运动和抗阻运动,还要注意增加日光的照射,日光照射可以使皮肤当中的维生素D变为活性的维生素D,促进钙的吸收利用,要增加营养,多补充优质的蛋白质,要注意规律,好好的休息来促进生长激素的分泌。
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