2022-07-28 1人回答
健康咨询描述:怎样减掉小腹的赘肉
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病情分析: 减掉小腹的赘肉,最好的运动是转呼啦圈,也可以做引体向上,俯卧撑,仰卧起坐,同时再管住嘴,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动达到60分钟,比如快走慢跑,原地跳绳等都可以减赘肉。
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