腰椎间盘突出康复锻炼的方法我叔去年工作时，不小心
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出康复锻炼的方法我叔去年工作时，不小心
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
指导意见：
建议进行腰背肌的锻炼，比如五点支撑法，飞燕式锻炼方法，在康复师指导下循序渐进的增加锻炼量，通过锻炼可以强壮腰椎肌肉，起到保护稳定腰椎，预防腰椎间盘复发的作用，平时避免弯腰劳累。
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2022-09-01 16:34
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