怎样才能减掉胯部与肚子上的肥肉
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样才能减掉胯部与肚子上的肥肉
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减掉胯部与肚子上的肥肉，最好的运动是做引体向上，俯卧撑以及转呼啦圈同时再管住嘴，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，综合起来减肥效果好。
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2022-07-28 13:33
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