怎样吃饭饱腹感会强呢
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样吃饭饱腹感会强呢
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
饱腹感比较强的食物，高蛋白如瘦肉蛋奶豆类，杂粮薯类，新鲜蔬菜水果，高纤维食物等。高纤维食物在消化中不容易被胃肠道吸收，在胃存留时间延长，饱腹感有一定的延迟。
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2022-09-01 16:35
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