2022-07-28 1人回答
健康咨询描述:怎样迅速减掉腹部赘肉
满意答案
病情分析: 减掉腹部赘肉需要加强一些运动,在饮食上少食用含脂肪和热量的食物,可以多选一些优质蛋白以及富含维生素的食物,低盐低脂,低糖饮食,运动可以慢跑骑车或球类等运动需要长期坚持可以增加肌肉的含量,也会加强体内基础代谢。
取消确定