湿气重，不知道是寒湿还是热湿

病情分析：
一般是从症状上来区分，主要是热的人一般来说是体内有热的一些表现，包括口干，口臭，小便黄赤，而且舌苔一般黄腻的，而寒湿的人通常特点是容易发冷，感觉偏凉，舌苔一般黄腻的，湿热和寒湿1除了有脾虚热盛共同点外，就是寒热的区别，口苦，口臭，小便黄，舌苔黄腻。

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑体内湿气重的问题的，这个考虑与脾虚湿盛有关系的，这个可以配合参苓白术散健脾祛湿就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要多喝水，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要多喝水改善症状比较好的。