请问各位医生，怎么样才能瘦腿
2022-07-28 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：请问各位医生，怎么样才能瘦腿，图片圈圈这个位置，在不打瘦腿针的情况下怎么样才能把圈圈腿部这里瘦下来，比如做什么运动或者按摩？因为本人挺高的就是腿粗看上去没有线条，我想瘦的和铅笔一样,圈圈哪里脂肪很多
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
首先需要运动，因为腿粗的人几乎是由于缺乏运动导致局部脂肪堆积所导致的，可以通过科学的运动方式来帮助瘦腿，比如可以跳绳瑜伽青蛙趴，蹬自行车。在饮食上还需要避免高脂肪，高热量，高糖分的食物。
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追问 2022-07-29 10:19
2022-07-29患者追问
可以买一些按摩器按摩一下吗？
2022-07-30医生回复：
可以买一些按摩器按摩的，平时需要多做一些有氧运动。
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