2022-07-29 1人回答
健康咨询描述:怎样才能恢复体形
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病情分析: 首先是要养成良好的生活习惯和饮食习惯,平时饮食要注意营养的搭配,荤素搭配,多补充蔬菜,也可以增加一些水果,要保证身体营养的均衡,可以根据自己的身体状况,加强运动锻炼,通过运动可以有效的促进血液的循环,使身体健美塑形,还能增强身体免疫力。
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