老是拉肚子拉稀是什么原因？怎么有效缓解？

病情分析：
拉肚子常见原因饮食不当（吃的太多、太油，吃了腐烂、变质的食物等）、腹部受凉、精神情绪不佳等。出现拉肚子情况时，患者应控制饮食，比如减少高脂肪食物、刺激性食物的摄入，应多进食容易消化的食物。同时配合使用一些调节肠道菌群的药物，比如江中利活乳酸菌素片，其核心成分乳酸菌素能在肠道内分解糖分，产生乳酸，使肠道内酸度增高，选择性杀死肠道致病菌，帮助肠道“养”出自己的有益菌，提高肠道的免疫力，改善拉肚子症状。若患者拉肚子症状明显，同时持续时间比较久，建议往医院就诊，完善肠镜等检查，排除是否存在慢性肠道炎症、溃疡等疾病，进而给予相应的治疗。

病情分析：
从你的情况来看出现了频繁的腹泻的症状，考虑这是有胃肠功能紊乱，有肠易激综合症的，由于一种情况是炎症刺激引起的或者是着凉导致的，目前可以口服曲美布汀片调理紊乱的胃肠道口服，正常生开助消化治疗。