2022-07-30 1人回答
健康咨询描述:怎么做才能缓解心理压力
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病情分析: 缓解内心压力,可以通过转移注意力与他人沟通交流,适当的运动等方式来改善。日常能尽可能的选择一些自己感兴趣的事情做。培养自己的兴趣爱好。做放松训练能够使大脑内内啡肽分泌其本身便属于缓解压力的激素。
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