2022-07-31 1人回答
健康咨询描述:运动对身体健康有哪些好处
满意答案
病情分析: 积极的进行体育锻炼的话,是可以有效的改善自身的体质的,对于身体是有一定的好处的,另外还可以有效的提高自身的肺活量,对于像心脏,肾脏,肝脏都是可以起到良好的锻炼效果。但是在日常锻炼的时候,应该循序渐进避免为了追寻事项而进行剧烈的锻炼,从而造成关节的损伤。
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