阴虚怎么锻炼能恢复
2022-08-01 1人回答
健康咨询描述：阴虚怎么锻炼能恢复
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
阴虚的话锻炼可以做一些有氧运动，跳绳，练瑜伽，打羽毛球，游泳消失在饮食方面要调理，多吃一些滋阴补肾的食物，像黑米，黑豆，黑芝麻，核桃等，要注意休息，不能长时间熬夜，三餐规律，养成良好的生活习惯。
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2022-09-01 17:03
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