五十岁阴虚内热失眠怎么调养
2022-08-01 1人回答
健康咨询描述：五十岁阴虚内热失眠怎么调养
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
中年人阴虚内热有可能会出现失眠症状的，在调养时首先要注意适当的休息，避免过度疲劳，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼，比如散步、太极拳。也可以通过饮食调理，增加养阴清热功效的食物，比如乌鸡，鸭肉，银耳，白芍，枸杞等。
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2022-08-01 20:04
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