阴虚体质怎么能吃胖
2022-08-01 1人回答
健康咨询描述：阴虚体质怎么能吃胖
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
阴虚体质的患者不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，荤素搭配。可以去健身房或者是其他的运动后，稍瘦入大量的蛋白质，可以长肌肉。平时也可以多吃一些坚果类的食物。养成良好的生活习惯，注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
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2022-08-01 20:33
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