哪些蔬菜可以经常吃呢？
2022-08-01 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：哪些蔬菜可以经常吃呢？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以经常食用的蔬菜，大家可以多吃一些冬瓜，香菇，芹菜，海带，莴笋，油菜等一些绿叶蔬菜。这些蔬菜营养价值非常丰富。南瓜等红黄色蔬菜营养价值也很高。青菜含有丰富的维生素，尤其是水溶性维生素维生素C叶酸具有抗氧化的作用，叶酸也在人体内也有广泛过的生理效应。
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2022-08-01 22:36
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