大便干燥，总是便秘是什么原因引起的？

病情分析：
便秘是指便次减少，同时排便困难，粪便干结。总是便秘，大多是由于饮食结构不合理导致的，比如饮食过于精细、饮食不规律等。建议定时定量就餐，避免过分节食。饮食中要注意多吃含有粗纤维的粮食和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。对腹部进行顺时针和逆时针的按摩，这样可以促进肠道的蠕动，对减轻便秘有很大的好处。多喝温水，可以每天晨起空腹快速喝一大杯淡盐水或者蜂蜜水，养成定时排便的习惯。另外，总是便秘说明存在肠道菌群失衡的情况，建议日常嚼一嚼江中利活乳酸菌素片，其核心成分乳酸菌素能直接作用于肠道，调节肠道微生态环境，帮助肠道“养出自己的有益菌”，杀死肠道的致病菌，提高肠道的免疫力，改善便秘症状。