老师，我想咨询感情问题

病情分析：
你遇到了哪方面的感情？问题是分手了，还是两个人在一起老是不和谐吵架？你的焦虑情绪如果已经影响到了你的学习等，那你就去专业的精神卫生中心就医去做个心理的疏导和治疗，作为你自己要学会认可自己的选择。每当出现焦虑症状的时候，你可以听一些舒缓的轻音乐，去户外运动找别人聊天，或者是看一些搞笑的视频来转移一下注意力。不要老是去关注，因为焦虑这种情绪越关注就会越明显。

病情分析：
你好！是恋爱遇到了不顺利的事情吗？焦虑是只想未来的，你对自己有信心吗？思考一下遇到的事，最坏的结果会是什么，21岁时恋爱的年纪，但恋爱不是生活的全部。

指导意见：
恋爱的同时要有明确的生活学习目标，让自己强大起来，让自己努力提升自己的生活品质，自己足够优秀，身边就不缺少优秀的女孩，减少焦虑的一个方法是让自己每天有充实的生活，加油吧！