打球脚裸扭伤肿胀有少量积液

病情分析：
这种情况就是容易反复发作，恢复缓慢，这种情况仍然需要注意运动强度和运动的量，以免造成病情加重的情况，还是应该减少走路运动必要的时候可以佩戴一个护踝，保护一下，观察一下病情变化

病情分析：
建议你仍以休息静养为主，抬高患足，局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服脉血康，五苓胶囊，布洛芬等药物观察治疗，慢慢就恢复正常的，效果不佳时去医院系统正规的治疗

病情分析：
这种情况完全康复愈合的话一般需要4~6个月左右，就像我们日常生活当中说的，伤筋动骨100天一样，目前症状明显的话，可以口服保护关节软骨的药物，例如：硫酸氨基葡萄糖胶囊或盐酸氨基葡萄糖胶囊等，和非甾体类的消炎止痛药，美洛昔康或洛索洛芬钠等。多吃一些瘦肉，鱼香，牛奶等高钙高蛋白的食物，有利于强筋健骨及康复愈合。