腿部膝盖处还有小腿感觉很紧有点胀痛

病情分析：
考虑与劳累损伤着凉有关，建议你检查一下，除外神经受压，血液循环不佳，目前，放下心里包袱，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗

病情分析：
膝关节不适为主的话，这种情况一般考虑膝关节滑膜炎等的可能性大，也不能完全排除肌肉劳损、腰椎问题等其他情况，因为下肢的神经都是从腰椎发出来的，日常生活当中需要避免长时间的站立行走、劳累受凉、剧烈运动，姿势不良等情况，目前症状明显的话，可以口服滑膜炎颗粒和洛索洛芬钠等，观察看一下。若反复没有明显缓解改善的话，需要到医院骨科就诊，同时可以每天温水泡泡脚。