2022-08-08 3人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:就是和朋友唠几句郁闷的磕,他就说我心里有问题,我心里真啥事都没有。就是有些紧张儿已。人紧张大脑就敏感。
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指导意见:
你这种描述也无法判断你到底心理有没有问题的,往往心理真的有问题的人自己是不承认的,或者自己根本就发现不到,如果你经常会紧张,建议你最好放松心情,避免过度紧张,如果不只是你一个朋友这样说你,那你应该去看看心理医生。
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病情分析:
如果你个人感觉什么事没有,那你就顺其自然的去生活,对于别人的评价不要太在意,因为嘴长在别人的身上,想说什么那是他们的事情。听不听在我们自己,我们不可能活在别人的语言里。如果你感觉目前这种状态影响了你的工作生活,学习和人际交往,那就及时的去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际面对,及时的吃药治疗。
越说没事,越黑
你自己学会调整,每当感觉焦虑的时候可以听一些舒缓的轻音乐,看看搞笑的视频,也可以去户外运动,如果调整不好那就及时的吃药治疗。
我自很清楚自己的状态,就是紧张的要命。
你紧张的要命,如果这种状态对你影响很大,那就需要吃一些抗焦虑的药物来治疗的。
病情分析:
如果是心情非常平静的话,要注意观察有没有出现一些其他的不良反应症状,可以配合医生的医嘱来进行调理一段时间,这个应该是出现了有这种紧张的症状所产生的影响,配合医生的医嘱可以使用米氮平来进行治疗。