我这是一种什么情况，是什么类型肾虚吗？

病情分析：
你好，醒着出汗是自汗，睡着以后出汗是盗汗，阳虚自汗，阴虚盗汗。你这个是属于阳虚。动则汗出，这个也是阳气不足的表现。

你的舌质淡红，舌苔薄白，这个是阳气不足所致，舌体前方有芒刺说明上焦有热。

建议吃中药调理。

病情分析：
你好，你的这种情况，如果是白天容易出汗，一运动一吃饭就容易出汗的话，应该还是有点气虚，固摄无力的表现，如果晚上睡觉也容易出汗的话，那与肾阴虚也有一定的关系，建议你可以吃点强身胶囊调理一下看看，平时还是要多注意生活调节，要按时休息，不要熬夜，加强锻炼，多喝水，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物，如有手淫要戒掉或适度减少次数。