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吃了赖氨酸没什么问题吧

2022-08-14 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：听说吃赖氨酸可以长高就吃了一克又看到有人说正常人不要吃我吃一克没什么事吧

满意答案

指导意见：
赖氨酸的作用是促进人类发育，增强免疫力，改善中枢神经系统功能。它是人体必需的氨基酸。如果缺乏，疾病就会发生。赖氨酸的功能可以改善智力、生长和体质，增加食欲，改善营养不良，改善睡眠，改善记忆，增强人体免疫力，帮助钙吸收，治疗骨质疏松症，预防心脑血管疾病。

投诉 2022-08-14 09:16

其他答案 (2)

病情分析：
这是一种营养补充剂，这个升高与很多因素都有关系，比如说先天性的遗传基因，后天的饮食运动等等都有关系，多吃一些高蛋白食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，然后就是也可以增加锻炼，比如多做一些跳高的运动。

投诉 2022-08-14 09:01

病情分析：
您好，根据您的描述，口服一克赖氨酸是没啥问题的，想要长高，建议饮食上多吃富含高蛋白及维生素食物，比如肉蛋禽鱼水果蔬菜，避免熬夜，保证充足的睡眠，深睡眠才容易长高个，并多晒太阳

投诉 2022-08-14 09:02

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