胸口堵的慌，很难受呀

指导意见：
胸口这块堵的慌伴有疼痛的感觉，如果分散注意力之后症状好转，这种情况也可能是心理原因造成，但是也不能完全排除患有心脏疾病导致的，如果经常这样最好去医院做个心电图、心脏彩超等检查了解是否存在异常。

病情分析：
你感觉胸口堵得慌而且很难受，睡眠也不好。但是你活动一下，干点活反而会好一点。住的做事情的时候也可以好一点，像这种情况有可能是精神心理的问题导致的，比方说过于的焦虑或者是神经功能紊乱等你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我用来评估一下你的心理状态。自己一定多培养些兴趣，爱好出现症状的时候，及时的找一些自己感兴趣的事情去做来转移注意力，不要老是关注这些不舒适的感觉。