原发性高血压外出就餐注意
2022-08-19 3人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：本人有原发性高血压，一直吃非洛地平治疗，血压稳定，血脂目前正常，请问如果外出吃饭盒饭简餐菜，需要注意什么比较好（如果吃油了我就会血脂偏高），谢谢医生
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满意答案
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- 李广田 副主任医师
- 哈尔滨市第五医院
病情分析：
大原则是低盐低脂饮食，尤其油脂摄入大了的话，容易出现甘油三酯的升高。调整饮食和改变生活方式：1、控制摄入的总热量，脂肪的供热量要占总体的30％以下。2、摄入的脂肪以植物油为主，碳水化合物以谷类、粗粮为主，蛋白质主要是瘦肉，鱼肉，豆制品为主。不吃油炸，高糖食物，可以多吃蔬菜，水果。3、戒烟酒，每日进行适度的户外运动锻炼，保持情绪稳定，避免过度紧张与熬夜等。
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追问 2022-08-20 00:15
2022-08-20患者追问
医生，外面餐饮的食物卫生和油品卫生是不是难以控制啊
2022-08-20医生回复：
这个您说的对，油脂大了才好吃，饭店的肯定油脂大，卫生安全的问题咱们不能乱评论，但是肯定不如自己在家做得好！
其他答案 (2)
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- 韩文丽 副主任医师
- 太原市中心医院
病情分析：
你好，如果有原发性的高血压，无论是在家还是外出都需要注意，低盐低脂肪饮食，不要吃油脂的食物、油炸食品，动物内脏，还有高热量的食物。同时戒烟戒酒，这是高血压的饮食原则。在外就餐时更要注意。尽量点一些素食。
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2022-08-20 00:08
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- 童文娟 主治医师
- 乐山市人民医院
病情分析：
对于原发性高血压的患者，外出就餐时需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果类的食物，不要吃一些有质量含量比较高的食物，比如肥肉中的内脏等等，还有也不要吃一些辛辣刺激性的食物，更不要喝酒。
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2022-08-19 23:29
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