总觉得心里特别烦，脾气暴躁
2022-08-20 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：父母一念叨就心烦，听到说话声以及噪音很心烦
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
总是感觉心里特别的烦，脾气暴躁。听见父母唠叨就心烦，听见噪音也心烦，你这种情况有可能是情绪控制障碍，你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，你自己在烦躁的时候可以听一些舒缓的轻音乐，也可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄你的负面情绪。同时也要学会控制自己的情绪，遇事要冷静理性，学会换位思考。
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2023-01-02 06:43
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