2022-08-20 1人回答
健康咨询描述:情绪压抑怎么办?
满意答案
病情分析: 你好,情绪压抑的话,平时就要及时的想办法,找出情绪发生的原因,及时的缓解这种不良的状态,比较好的方式就是及时的缓解压力,做一些自己喜欢的事情,做一些平时喜欢的兴趣爱好,也可以通过坚持体育锻炼,听一些放松的音乐来缓解这些不良情绪,及时的缓解能够预防心理疾病的发生
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