长期咳嗽，偶尔有痰，没有感冒也会咳嗽

病情分析：
长期咳嗽，偶尔有痰。这种情况有可能是有慢性咽喉炎，一定要注意多喝水清淡，饮食可以含化慢严舒柠或者西瓜霜治疗，一定不要吃些油腻辛辣刺激过甜和过咸的食物。多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，提高机体的免疫力，适当锻炼身体，增强体质，预防感冒。

病情分析：
根据你所描述的症状，可能属于过敏性体质可能是过敏性哮喘或者过敏性支气管炎，生活中避免吃刺激性食物，或者过甜过咸的食物，会产生过敏气道反应引起咳嗽，跑得快咳嗽可见于变异性哮喘，外出配戴口罩，这种情况建议去医院就诊，明确病因来进行治疗，家长不要大意。