女人身体虚弱怎么调理
2022-08-22 1人回答
健康咨询描述：女人身体虚弱怎么调理
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
可以通过食疗运动以及中药等方面进行调理，中医最为讲究的就是食疗，通过食疗做身体的调理。如果气虚体质可以多吃补气益血以及健体的食物，比如小米牛肉，胡萝卜，羊肉，黄鱼，牛奶，鸡蛋，大枣，人参等。通过运动可以增加身体代谢以及自身体质。经常做瑜伽，慢跑太极拳，游泳等等运动。
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2022-09-01 18:25
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