焦虑症为什么晚上严重
2022-08-22 1人回答
健康咨询描述：焦虑症为什么晚上严重
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
焦虑症的患者晚上出现严重有可能是白天有许多的事情做，分散了注意力，到了晚上可能没有太多的事情，所以整个精神状态心理老是关注你所焦虑的事情，所以会感觉晚上比较严重。患者出现焦虑的时候，找一些别的事情去做，比方说听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天的。学会转移一下注意力，不要老是去关注。
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2022-09-01 21:56
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