突然发现自己不会睡觉了，无法自主入睡
2022-08-23 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：失眠有两个月了，因为睡不着觉，去医院开了右佐匹克隆，吃了有一个月了，也开过一副中药，没觉得有什么实质作用，就没去开第二副，安眠药不能长期服用，现在想停药，可是我发现，还是睡不着，就是有种好像不会睡觉的感觉，非常困，觉得眼压都高了，但就是睡不着，不知道怎么睡觉，这咋办啊？
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
那有可能是因为心里有压力而引起的这种情况，不是注意休息，避免熬夜，放松心情不会自己太大的压力了一个，学会释放自己的压力，在睡觉之前不要胡思乱想，可以在睡前喝温牛奶有助睡眠。
投诉
2022-08-23 08:22
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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