情绪激动怎么调整？
2022-08-24 1人回答
健康咨询描述：情绪激动怎么调整？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
情绪激动，可以做深呼吸，让自己的情绪平复下来。内心要暗示自己，不要紧张焦虑，要放平心态，无论什么事情，要勇敢的去面对它。可以分散一下注意力，做一些其他的事情。可以听听舒缓的音乐。
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2022-09-02 09:01
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