我性生活时间段怎么办
2022-08-25 1人回答
健康咨询描述：我性生活时间段怎么办
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满意答案
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- 高宛生 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
出现性生活时间短，平时要养成良好的生活习惯，比如不能熬夜，要忌烟忌酒，避免过于疲劳，根据自身的情况适当的进行锻炼，建议做一些有氧运动，比如爬山，骑自行车，游泳，练瑜伽等等。第二建议跟性伴侣多进行沟通来增进感情，在进行性生活时要有一个温馨的性生活环境来帮助缓解过于紧张或者是兴奋的心情，第三也可以在饮食上多吃一些含有锌还有硒丰富的食物，比如海带，牡蛎，韭菜等等。
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2022-09-05 14:47
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