2022-08-26 1人回答
健康咨询描述:跑步能治疗一级高血压吗
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病情分析: 你好,如果患有高血压的疾病。建议低盐,低脂肪饮食,不吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,戒烟戒酒,另外避免劳累,紧张熬夜,情绪波动等导致血压升高的因素。运动可以选择快走,慢跑有氧运动、尽量不要做剧烈的运动和长时间的跑步,否则也容易导致血压的升高。运动前后都要测量血压,了解血压的波动,每个人体力耐力不同。选择适合于自己的活动量。
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