右腿屁股小腿外侧脚踝疼

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：大概疼了有三周，最开始是起床发现腰和右侧屁股有点疼，尤其是坐坐便时候屁股疼到坐不实，但出门运动运动就缓解不少，所以没咋放心上。过了几天腰不怎么疼了，但屁股还疼，而且右小腿外侧肌肉还有点疼，揉一揉也没好转。持续大概半周。然后之后一周多还是疼，但是明显缓解很多。这两天又开始疼，而且疼的比较厉害，主要是屁股和脚踝处疼。屁股是从始至终一直都疼的，坐坐便和右腿翘二郎腿时候尤其疼。但躺着不动弹几乎没什么事。昨天疼的厉害，吃了点布洛芬缓释胶囊，见效很快，过十几分钟就缓解很多。想问问我这是什么毛病，为什么会造成这种情况，该吃什么药，做什么康复运动