容易上火,阴气不足吃什么?
2022-08-29 1人回答
健康咨询描述：容易上火,阴气不足吃什么?
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
阴虚不足容易上火的人应多吃一些滋补肾阴的食物。比如芝麻糯米，绿豆，大白菜，黑木耳，银耳，豆腐，甘蔗，黄瓜。西瓜，百合，山药，甲鱼，海参，螃蟹，牛奶，鸭肉，猪皮等这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。但是需要禁忌的是不能吃些辛辣刺激性食物或煎炸烧烤食物，因为吃多了会损伤人体的阴精，所以阴虚的人不建议多吃。
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2022-09-08 14:08
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