2022-08-29 2人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:最近一个月由于工作关系都是12点左右才睡,早上7.30左右就醒了,做梦,睡觉很轻,心情烦躁,焦虑,这是不是有抑郁症的反应?可以吃什么药改善睡眠,或者静心
满意答案
病情分析:
根据你提供的信息,可能患有焦虑抑郁症,建议你可以服用抗抑郁的药物,平时注意多放松心情,学会转移注意力,不要老盯着一件事情想,建议你平时注意个人饮食习惯,要加强营养,多参加体育活动,多听音乐,放松自己,不要过于劳累
其他答案 (1)
病情分析:
你好,看了一下你的描述,首先要积极的调整自己的睡眠习惯,保证总的睡眠时间和睡眠质量,工作的话也不能太过于疲惫,尽量保持11:30左右,能够收拾完工作准备入睡就行,长期睡眠障碍的话,就有可能会出现白天情绪控制失调,出现心烦意乱,烦躁,抑郁等不良的情绪要及时的调整,一般来说早期的话,积极的去调整这些症状会有所缓解的